Découverte
35 € / séance · exemple
- Bilan de forme et objectifs
- Séance en petit groupe
- Programme à faire chez soi
Coaching sportif personnalisé
Bougez mieux, à votre rythme.
Un programme construit pour vous, en salle, en extérieur ou en visio. On part de votre niveau, de votre emploi du temps et de votre objectif, pas d’un plan standard.
Bilan offertPetits groupesSéances en visioSuivi par message
Trois façons de progresser.
Tarifs d’exemple. La première séance d’essai est offerte, sans engagement.
Suivi personnalisé
190 € / mois · exemple
- 4 séances individuelles par mois
- Programme évolutif
- Suivi par message entre les séances
- Conseils nutrition de base
Visio
29 € / séance · exemple
- Où vous voulez, quand vous voulez
- Matériel minimal à la maison
- Replay des séances
Trouvez votre programme en 3 clics.
Votre objectif
Votre niveau
Séances par semaine
Le planning de la semaine.
Cliquez sur un créneau pour le choisir. Horaires d’exemple.
Une méthode simple.
1
Bilan
On fait le point sur votre forme, vos douleurs, votre quotidien.
2
Programme
Un plan réaliste, adapté à votre emploi du temps.
3
Séances
Guidées, progressives, avec les corrections de posture.
4
Ajustements
On mesure, on adapte, on passe au cran suivant.
Les questions.
Je n’ai jamais fait de sport, est-ce adapté ?
Oui. Le programme part de votre niveau actuel et progresse à votre rythme. Le bilan sert précisément à ça.
Où se déroulent les séances ?
En salle partenaire, en extérieur dans un parc proche, à votre domicile ou en visio selon la formule.
Dois-je avoir du matériel ?
Non pour démarrer. Pour les séances à la maison, quelques élastiques et haltères légers suffisent, je vous guide.
Puis-je annuler une séance ?
Oui, jusqu’à 24 h avant. Passé ce délai, la séance est due, sauf imprévu justifié.
Votre séance d’essai offerte.
Dites-moi où vous en êtes. Je vous propose un créneau cette semaine, sans engagement.